#健康
食パンでトースタースイーツ！「りんごのシナモントースト」#6
自律神経が整う！足の甲の関節を広げる「指ヨガ」
キムチ、アボカド、きゅうりを和えるだけ！「アボきゅうキムチ」#5
歩き方が安定する足指の股を広げるだけの「指ヨガ」。足は第二の心臓！
1日の消費カロリーに500kcalの差！タニタ研究員が教える、筋肉量がアップするとからだにいいこと
イライラがすうっと消える！花火のように広げるだけの「指ヨガ」
サラダチキンを切って混ぜるだけで「混ぜオムライス」 #3
集中力がアップ！指の股伸ばしの「指ヨガ」
スラリと指美人を目指す！指をクロスさせる「指ヨガ」
運動神経の活性化と脳トレにもなる！ジグザグするだけの「指ヨガ」
