#自己管理
姿勢美人になれる！足のアーチをつくる「指ヨガ」
自律神経が整う！足の甲の関節を広げる「指ヨガ」
歩き方が安定する足指の股を広げるだけの「指ヨガ」。足は第二の心臓！
イライラがすうっと消える！花火のように広げるだけの「指ヨガ」
集中力がアップ！指の股伸ばしの「指ヨガ」
スラリと指美人を目指す！指をクロスさせる「指ヨガ」
運動神経の活性化と脳トレにもなる！ジグザグするだけの「指ヨガ」
どこでもできる「指ヨガ」で二の腕のたるみを改善！ 風車みたいにぐるぐる回すだけ！
足のだるさがスッキリ！どこでも簡単にできる「小指だけ」ヨガのすすめ
肩こりに悩む人には「指だけヨガ」がオススメ！人差し指だけで「牛面のポーズ」と同じ効果⁉︎
