白川密成のお悩み駆け込み寺 僕にもわかりません【40代直前！】何かを始めようと思いつつ気力がわかない…

白川先生からあなたに贈る言葉
「戒律」（かいりつ）

４０歳前後という時期

　４０歳前後というのは、色々あるみたいですね。と、他人事のように書いてしまいましたが、現在４５歳の僕もその「真っ只中」という実感あります。身体面、精神面での変化、「今までやってきた」ことをふまえて、「このままでいいのか？」という疑問、「これからどうするのか」という思い、色々と山盛りで訪れるのが、この年代のようです。

　それだけ大事な時期でもあるのでしょう。「この時期どう過ごすか」によって、人生の後半戦が決まってきそうな予感もします。ある意味、「がんばりどころ」ですね。

力がみなぎる年代でもある

　「真っ只中」の僕たちには、なかなか見えないことですが、数年前にとても尊敬する９０歳を超えられた僧侶から「何歳になりましたか？」と尋ねられ、年齢を答えると、「１番、力がみなぎる時ですね！」とニヤリとお答えになられ、「へー、そういうのものか」と新鮮だったのも思い出しました。それを、私淑する６０代の僧侶にお話ししても、「そう、そう、４０代って本当にそうなんだよ」とすごく納得されていました。この時期は、過ぎてみると「力がみなぎる時期」でもあるみたいですね。今までの経験と体力が、バランスよく混じり合う時期だからなのかもしれません。

あなたはよくやられています

　相談を拝読して、「よくやっておられるな」と素直に思いましたよ。僕とは仕事は違えど、平日は仕事と家事育児をバタバタとこなし、土日は家事をまとめてやったり、ゴロゴロして（大事なことです）、たまったドラマを観る。すごく、よくやっておられると思います。僕などは、ドラマは溜まっていく一方、ワクワクして登録した映画配信のサブスクも、お坊さんなので、大きな声では言えませんが、最近ではボクシングを観たことしかありません！

　まずもう少し、現状の自分自身の姿を肯定してもいいと思います。なにも休みだからといって、計画的に「なにか」をしなければならない、ということもありません。たぶんあなたは、とても大切な日常を過ごしているのだと思います。

「なにをやめるか」

　一方で、あなたの抱えている思いも僕なりに、想像できる気がします。今よりももっと、色々な意味で自分を向上させたいし、仕事柄（出版社にお勤めですよね）新しい分野への興味も開拓したい。わかります。僕もそう思っているからです。

　もうこれは、ひと言だと思います。「今、自分がやっていること」の「なにをやめるか」ということなのでしょう。時間を生むということは、そういうことです。二十代の頃、働きながら「京都広告塾」という広告の学校に通っていたことがあるのですが、そこで著名なCMディレクターの方に「プロデューサーがいるのに、ディレクターって何してるんですか？」と無知な質問をしたところ、ひと言、「ディレクターは、時間をディレクションしています」と答えてくださいました。今でもよく思い出す言葉です。「時間の整理法」というコツというよりは、時間を生むには、基本的に「何かをやめる」ということだと思います。

僕の執筆生活

　あなたは、何かを「やめる」ことは、思いつくでしょうか？僕は今、本の執筆をしていますが、本を書いている時は、基本的に友人と食事に行くこともほとんどありませんし、人との交わりを最小限にしています。そうでないと住職の仕事をしながら、本を書く時間がないからです。友人と会うのは楽しい、でも僕は、この生活を納得して選んでいます。後で後悔するかも知れませんが、それもまた人生です。

戒律のふたつの意味

　あなたに贈る仏教語は、「戒律（かいりつ）」です。なんとなく「お坊さんが守るべきルール」というような意味で、理解されていることの多い言葉だと思います。この「戒律」という言葉は、「戒（かい、シーラ）」と「律（りつ、ビナヤ）」との合成語で、それぞれ異なった意味があります。まず「戒」は、内容は様々ですが、「自律的」に自分の決心で始めることです。そして律は、修行者の集団生活の規則で、これは戒と比較すると他律的と言えるでしょう。この両面を仏教では大切にするわけです。

「やりたいこと」をやってみる

　今、あなたや僕に必要なのは、「戒」の精神のように思います。「やっぱりこのままじゃいけないな」と思っておられる。だから「今、やりたいことをやる」ために「やめてみる」ことを決めることなのだと思います。それを自分で決心する。もしどうしても「やめること」が思いつかなければ、まず「やりたいこと」をやってみて、なにが押し出されるか、みてみるのも方法ですね。

　でも、気楽に取り組んでください。「ついついやっちゃうこと」って、すごく大事みたいですよ。それに僕たちが、年老いて、ふと笑顔で思い出すことは、例えば、子供と草むらで寝転がっているような、何気ない時間のように思います。

　繰り返しになりますが、あなたはよくやっておられます。それを土台にして、少しシフトするような気分で、いいんじゃないでしょうか。

今日のまとめ　

• ４０代は色々ある。
• それでも後から考えると、１番力が充実する時でもあるようだ。
• 現状を否定し過ぎない。
• 「やめる」ことを決めてみよう。
• 「ついついやってしまうこと」も大事。

【直感・運気アップ】

「やりたいこと」を携帯のメモに溜めていって、それを１日のはじまりにみる時間を作ってみましょう。