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「ぐっすり眠りたい」避難所生活の疲れに役立ててほしい、場所を気にせずできる「指ヨガ」
代謝が下がり始めた40代以降にぴったりな指ヨガ。いつでもどこでも顔のむくみとりを！
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地震や火事などのリスクにどう備えるか。小さなカフェや飲食店がやるべきお客様の安全を守る危機管理。
