Do Skill
Do スキル
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「全部、自分のせいだ！」と思い詰めて潰れないための「自分のせいにしないリスト」
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40代こそ、精神論や根性論から脱却！ ほどよく力を抜くための「努力しないリスト」
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つい使ってしまう「拍車をかける」「走馬灯のように」。 文章のプロが教える、表現力を高めて伝わる文章を書く方法
「気になり続けること」も心理的負担！ 注意を向けるモノを抑える「所有しないリスト」
pha式：やりたくない仕事でストレスやうつに悩むなら「しないことリスト」を作る方法
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