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勝手に自分を追い詰める８つの「考え方のクセ」とは？ 「認知のゆがみ」を知るだけでメンタルがラクになる
大人の読書：アドラー心理学カウンセラー岩井俊憲のベストセラー『人間関係が楽になるアドラーの教え』
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文章を書くポイントは「結論」ではない。最後までエピソードを書く方が伝わりやすい
ハーバード大学精神科医が教える、メンタル的にギリギリな日々を抜け出す「再評価」という思考法
自分だけベラベラしゃべる人と思われる「15秒ルール」。心理学の教えは、初対面ほど短く話せ！
頑張りすぎて自分に厳しい40代女性。「カサブランカ症候群」が自己肯定感を下げる？
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ネガティブ感情に振り回されない方法『まいにちメンタル危機の処方箋』内田舞氏の最新メソッド
嫌われる人が使っているNGワードは「ちょっとお時間いただけますか？」だった⁉︎
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