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モチベーション
過剰な期待や理想を手放し、ほどよく諦めて気楽に！ 「期待しないリスト」
「全部、自分のせいだ！」と思い詰めて潰れないための「自分のせいにしないリスト」
40代こそ、精神論や根性論から脱却！ ほどよく力を抜くための「努力しないリスト」
「気になり続けること」も心理的負担！ 注意を向けるモノを抑える「所有しないリスト」
pha式：やりたくない仕事でストレスやうつに悩むなら「しないことリスト」を作る方法
バラエティプロデューサーが教える、人間関係から仕事のチャンスを生む方法
バラエティプロデューサーが教える、意外な生産性アップの方法は「歩きながらzoom」
バラエティプロデューサーが教える、効率のよい情報収集の方法。ラジオかけっぱなしで情報シャワーを浴びる
バラエティプロデューサーに学ぶ、やる気がでない時のモチベーションの高め方
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