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#小森利絵の記事

モチベーション

2024.09.24

過剰な期待や理想を手放し、ほどよく諦めて気楽に！　「期待しないリスト」

モチベーション

2024.09.17

「全部、自分のせいだ！」と思い詰めて潰れないための「自分のせいにしないリスト」

モチベーション

2024.09.10

40代こそ、精神論や根性論から脱却！　ほどよく力を抜くための「努力しないリスト」

モチベーション

2024.09.03

「気になり続けること」も心理的負担！　注意を向けるモノを抑える「所有しないリスト」

モチベーション

2024.09.01

pha式：やりたくない仕事でストレスやうつに悩むなら「しないことリスト」を作る方法